「2ヶ月集中ダイエットプログラム」をスタートしたIさん。（30代女性）

プログラム開始から2週間経った現在の記録は？？

【トレーニング内容】筋力パーソナルトレーニング　4回　・　キックボクシングエクササイズ　5回
◎体重　-1.6kg
◎胸囲　-2.1cm
◎腹囲　-2.5cm
◎腰囲アンダー 　-4cm　⇐（お尻の付け根部）

パンチのウエストをひねる動きと、キックでお尻、太もも周辺の筋肉を使うため「お腹周りの脂肪燃焼」と「ヒップアップ」に効果抜群です！

スタートから現在までの《身体と気持ちの変化》を聞いてみました！
Q：トレーニング前と今で気持ちの変化はありますか？
体調が良くなり、前向きな気持ちになりました！

Q：ダイエット以外で身体の変化はありますか？
良く眠れるようになってきました。体幹が強くなり、呼吸もしやすくなったと感じます。
全体的にくびれてきました（特に下半身）！

ダイエット効果以外にも、体力向上・健康増進・精神の安定など様々な効果に期待が出来ます！
さらに、キックボクシングエクササイズと筋力パーソナルトレーニングで違ったトレーニングを受けられるので飽き性の方にもオススメのプログラムです♪

【2ヶ月集中ダイエットプログラム】
・筋力パーソナルトレーニング×8回
・キックボクシングエクササイズ×通い放題
気になるプログラムの詳細はこちら！