「キックボクシングを始めてみたいけど、今まで１度も経験がないから不安！」
という方に、安心してご参加いただけるように【初心者クラス】が10月よりスタートしました！
第1回目はさっそく7名の会員さんが参加されました！

初級者クラス第1回目の内容をご紹介↓

①皆でタッチゲーム（1対1の簡単なゲーム）で身体を温めます

②「サンドバッグ」「ミット」を使って、ジャブ→ストレート→キックなどコンビネーションの練習！
③最後は筋トレでもうひと頑張り！

ゲームと組み合わせた筋トレが多く、皆で一緒に頑張れました！

初心者クラスはパンチ、キックで簡単なコンビネーションを繰り返して打つ練習をし、
キックボクシングの基本的な動作を覚えていきます！

またパワーアップに欠かせない筋トレもしっかり取り入れているので
ダイエットしたい方にもとってもオススメ！！
【初心者クラス】は毎週木曜日20時～開催しています！

体験も受付中です。気になった方はぜひお越しください。（HPから体験予約できます）