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まずは初心者クラスからキックボクシング始めませんか?

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「キックボクシングを始めてみたいけど、今まで1度も経験がないから不安!」
という方に、安心してご参加いただけるように【初心者クラス】が10月よりスタートしました!
第1回目はさっそく7名の会員さんが参加されました!

初級者クラス第1回目の内容をご紹介↓

①皆でタッチゲーム(1対1の簡単なゲーム)で身体を温めます

②「サンドバッグ」「ミット」を使って、ジャブ→ストレート→キックなどコンビネーションの練習!
③最後は筋トレでもうひと頑張り!

ゲームと組み合わせた筋トレが多く、皆で一緒に頑張れました!

初心者クラスはパンチ、キックで簡単なコンビネーションを繰り返して打つ練習をし、
キックボクシングの基本的な動作を覚えていきます!

またパワーアップに欠かせない筋トレもしっかり取り入れているので
ダイエットしたい方にもとってもオススメ!!
【初心者クラス】は毎週木曜日20時~開催しています!

体験も受付中です。気になった方はぜひお越しください。(HPから体験予約できます)

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