キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方行うことのできる、全身運動です！
この冬代謝を高めて、冷えの解消と効率のよい脂肪燃焼を目指しましょう！

【体験の流れ】

①カウンセリング
お着換え後、これまでの運動経験などをお伺いしながら、無理のないスタートをご提案いたします。

②15分間の体験者のみレッスン
ストレッチ・基本的なフォーム、パンチなどの練習でレッスン参加に向けて準備！初めての方も安心してください。

③45分間のレッスンを行いましょう！
自分のぺースでレッスンを楽しみましょう！

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